如何使用科威微波炉加热才能保证营养丰富？

     科威微波炉是现代试验及研究中应用最多的，特别是学校或研究事业单位，都比较常用及得到青睐。也随着人们生活水平的提高，人们对微波加热食物或烹调食品越来越诸多讲究；才得到家家户户都有微波炉。可真正正确使用的方法和达到理想效果？

     科威微波炉加热食品，已经不是什么新鲜的事了；可怎么使用才科威微波炉才能保证加热的食品营养不留失，营养丰富？现在几乎几个家庭中，就有一台微波炉，特别是在中、大城市最为常见。而每个家庭中的微波炉，都有一个共同目的“加热冰冻食品”。本来大有作为的微波炉，且成了家庭中最常见的一种使用方法：剩饭剩菜的加热工具。

      真正懂得使用家用微波炉的人却成为一个“八宝箱”，方便、快捷、烹调、省事、保存营养及加热快。方法如下：

1.  小火加热，小火焖烧是好方法。

2.  时间不易过短也不易过长，一般2－4分钟即可。

3.  水份搭配要适中，不能过多也不能过少。水过多味淡易溢出，水少易成糊和干。